今日は静岡の中部地方の競技力向上の為に定期的に行なっている練習会へ。
朝食は必ずミューズリー！
スイスが発祥の地でよくアレックスも食べてた。
前夜に牛乳とミューズリーを入れて朝起きて電子レンジで温めるだけ👩🍳
見た目は悪いが食べてみれば絶品。
腹持ちもよく栄養価も高くダイエットにも最適かと。
ぜひ試して欲しい👍
練習会のほうは佐野さんに合わせてサクッとメニューをやって終わり。
ありがとうございました。
その後は追加で練習。
こういう登りが物凄く好き。
景色も良い。
TSS200までしっかり練習。
疲労は溜まってるけど自転車楽しい！
